The 2-Minute Rule for त्वचा से लेकर पूरे शरीर को होते हैं गजब के फायदे

सर्दियों में बाजारों में काफी मात्रा में अमरूद मिलते है। ये खाने में स्वादिष्ट होने के साथ स्किन को ग्लोइंग भी बनाते है। अमरूद में भरपूर मात्रा में पोटेशियम, फोलेट और विटामिन सी आदि पाया जाता है, जो स्किन को साफ करके चेहरे पर झुर्रियों को नहीं आने देता। इसको खाने से चेहरे पर चमक बढ़ती है।

कूटू (एक प्रकार का अनाज) रोटी , उपवास के चावल (शामक चावल), उपवास चावल से डोसा, साबूदाना से बनाया व्यंजन, सिंघाड़ा का आटा, राजगीरा, रतालू , अरबी, उबले हुए मीठे आलू (शक्कर कंद) से बने व्यंजन, आदि।

गुड़हल के फायदे के बारे में हमने बहुत सारी चीजों के बारे में जाना है लेकिन अगर हम इसके साइड इफेक्ट्स के बारे में बात नहीं करते हैं तो यह सही नहीं होगा इस कारण चलिए हम इसके कुछ साइड इफेक्ट्स और नुकसान के बारे जानते हैै। इसके साइड इफेक्ट निम्न हैं –

एबीसी जूस में मौजूद आवश्यक पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट का भंडार आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का काम करता है. त्वचा के लिए एबीसी जूस के फायदे

आपको अगर आखों में जलन महुसूस ही तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं। अगर आप घरेलू उपाय ढूंढ रहे हैं तो आप गुड़हल, अड़हुल का सेवन कर सकते हैं। आपको इसके बहुत सारे पंखुड़ी को नींबू के रस में भिगोकर एक बर्तन में रातभर बाहरी जगह में रख देना है जहां पर खुला स्थान हो उसके बाद आप उसे सुबह उसे मसलकर छान लें ओर उसको बार बार पीते रहने से आपकी आंख कि जलन कम हो सती है। इसको करने से पहले आपको एक बार अवश्य ही डॉक्टर से परामर्श कर लेना चाहिए।

गुलदाउदी चाय के फायदे इसके एंटी- इंफ्लामेट्री होने से जुड़े हुए हैं। यह आपके शरीर में सूजन और जलन को कम करने में मदद करता है। इस खूबी के कारण आपको गले में सूजन और जलन से राहत मिलती है। गुलदाउदी चाय गले में दर्द, आंखों में जलन और सरदर्द को ठीक करने में बहुत मदद करती है। इसके अलावा इस चाय में विटामिन भी पाए जाते हैं जो फ्री रेडिकल से होने वाले खतरे से बचाव करते हैं।

हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि दही खाने से तनाव की समस्या को दूर किया जा सकता है. दही खाने का सीधा संबंध मस्त‍िष्क से है. दही को एनर्जी के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है. अगर आपको थकान, कमजोरी और एनर्जी की कमी महसूस हो रही है.

गुड़हल में कुछ ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो कि आपको सेक्सुअल उत्तेजना को बडा देते हैं और आपके स्टेमिना को भी बढ़ाते हैं। जिससे आप ज्यादा समय तक इसका फायदा उठा सकते हैं। इसमें male एन्ड्रोजेन का काम करते हैं जिससे आपको सेक्सुअल स्टैमिना में बढ़ोतरी होती है। जिसका उपयोग आप संभोग के समय में करते हैं। यह उसके साथ पेट के उपचार व जलन में भी दर्द को कम करने में उपयोग में लाया जाता है।

स्वस्थ जीवन के लिए सुनहरा नियम है, "न तो बहुत ज्यादा और न ही बहुत कम"। चाहे आपको काम करना, खेलना, भोजन करना या उपवास करना हो, यह सब सही click here मात्रा में किया जाना चाहिए।

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अगर आपको खून की कमी है जिसे एनीमिया के नाम से जानते है तो आप गुड़हल के फूल से लाभ ले सकते हैं। यह बीमारी आपके शरीर में आयरन की कमी के कारण होता है यह आपके आयरन की कमी को पूरा करने में मदद कर सकती है। लोग एनीमिया से परेशान व्यक्ती को गुड़हल के फूल को उपयोग करने की सलाह देते हैं। गुड़हल के फूल में आयरन मौजूद होता है जो कि आपके शरीर में आयरन की कमी को पूरा करता है। आप इससे भरपूर फायदा उठा सकते हैं। आपको इसका पेस्ट बना लेना है और लगातार ही कुछ दिनों तक सेवन करना है जिससे आपको खून कि कमी कि समस्या से जूझना नहीं पड़ेगा। आप इसको लेने से पहले ही अपने डॉक्टर से सलाह और कंसल्टेशन लें सकते हैं।